Das Üben der Lebenskraft Qi oder Chi
steht seit jeher im Mittelpunkt der alten Chinesischen Traditionen. Sie wird als die uranfängliche Energie gesehen, die alles Lebendige nährt und trägt.

So wie diese ursprüngliche Kraft in der Akupunktur zur Heilung von Krankheiten aktiviert wird, wird sie im Qi Gong und Tai Chi durch ein System sanfter Übungen und bewußter Atmung in ihrer Zirkulation im Körper harmonisiert, um Gesundheit und Wohlgefühl zu stärken.

Die fließenden Bewegungen werden im Stehen, Sitzen, Liegen geübt. Da sie mit einer hohen Bewußtheit ausgeführt werden, erweitert sich die Körperwahrnehmung. Die Übenden entwickeln eine feinere Wahrnehmung des Körpers, die schließlich das Erspüren der Chi Kraft bis in die Extremitäten hinein erlaubt.

In dieser konzentrierten Bewußtheit klären sich die Gedanken, zunehmend entsteht ein Gefühl von Ruhe und einem belebten angenehmen Durchströmtsein des Körpers, das dann oft organisch zur Meditation führt. So schliessen sich die Übenden wieder an die grundlegende Lebensenergie an und lassen sich zunehmend von dieser Kraft tragen; ein Kontakt, der oft im Alltag verloren scheint, wenn wir das Gefühl haben, dass "unsere Akkus leer sind". Jeder Kurs führt dazu, dass Sie eine in sich geschlossene Übungsreihe erlernen, die Sie im Alltag mit Gewinn weiterpraktizieren können.
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Siehe auch: Qi Gong Reisen in Europa